השינה והנפש: הקשר שרובנו לא מודעים לעומק
אנחנו יודעים שצריך לישון. אבל רובנו לא יודעים למה – לא באמת כולנו חווינו את זה. לילה של שינה קטועה או קצרה מדי, ולמחרת הכל מרגיש קשה יותר. הסבלנות קצרה, הריכוז מפוזר, ודברים שבדרך כלל לא היו מפריעים לנו פתאום תופסים הרבה מקום. רובנו מייחסים את זה לעייפות, ובצדק – אבל מה שקורה […]
בדידות: לא רק הרגשה, גם עניין בריאותי
להיות מוקפים ובכל זאת לבד יש אנשים שגרים לבד, עובדים מהבית, ומבלים שעות בלי לדבר עם אף אחד – ומרגישים בסדר גמור. ויש אנשים שמוקפים במשפחה, עמיתים, חברים – ובכל זאת מרגישים לבד לגמרי. זה הפרדוקס של הבדידות. היא לא נמדדת במספר האנשים סביבנו, אלא בתחושה הפנימית של חיבור. אפשר להיות לבד בלי להרגיש […]